популярные психологические тесты


популярные психологические тесты  

Психологические тесты

 

Результаты теста "АЭРОБНЫЕ СПОСОБНОСТИ"

 

От 19 до 12 очков
У вас энергичная, активная натура, вы умеете давать своим мускулам и сердцу самое лучшее «горючее» - кислород. Вы не только можете заниматься любым видом спорта, у вас есть основания подумать, не заняться ли спортом всерьез. Вам полезно было бы ездить на работу и в магазины на велосипеде. Летом на реке, на море бегайте по песку, плавайте как можно дальше. Если же вы отдыхаете в горах, пытайтесь преодолевать на велосипеде трудные участки и забираться на крутые склоны.

От 11 до 6 очков
Вы можете заниматься некоторыми видами спорта, но прежде вам нужно развивать свои аэробные способности в таких видах, как велоспорт, плавание, бег. Будьте терпеливы и настойчивы в занятиях. Когда бежите или едете на велосипеде, старайтесь разговаривать с товарищами, дышите глубоко и равномерно, старайтесь не задыхаться. Не забывайте, что настоящие физические нагрузки мы получаем только через 20 минут после начала занятий.

От 5 и менее очков
Разработайте свою программу, где предусмотрите ежедневную ходьбу от 2 до 5 км, чередуя ее с бегом по пресеченной местности. Запланируйте ежедневную езду на велосипеде или плавание. Если такие интенсивные нагрузки превышают ваши возможности, то сначала ограничьтесь упражнениями со скакалкой или откажитесь от лифта и поднимайтесь по лестнице пешком. Через некоторое время вернитесь к большим нагрузкам.

 

 

ВЕРНУТЬСЯ В РАЗДЕЛ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ

 



В настоящее время раздел обновляется, все тесты будут интерактивными, а также будут добавлены тест психологической совместимости, iq тесты и другие популярные психологические тесты.