Каталог диет / Диеты от диетологов и докторов

Диета от института косметики Франции

Диеты, составленные профессиональными диетологами, докторами и специалистами в области медицины.
При любой диете для похудения всегда помните о необходимости потребления достаточного количества белка, поскольку его нехватка угнетающе действует на все функции организма и ухудшает настроение.
Любую из диет следует применять, посоветовавшись предварительно с диетологом или своим лечащим врачом. Не рискуйте своим здоровьем!

Диета института косметики Франции

Рекомендуется для продолжительного времени употребления.

Утром:
черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы.

Второй завтрак:
одно яблоко.

Обед:
100 г мяса отварного или жаренного без жира (на решетке).

Полдник:
одно яблоко.

Ужин:
100 г мяса, 2 картофелины, чашка кофе.

Если будет необходимо, можно в течение дня добавить стакан молока и еще 50 г хлеба. Все это составит 1300-1500 килокалорий.
Похудение идет медленно, но постоянно.

Каталог диет





© 2003–2022 happy-year.narod.ru