Каталог диет / Диеты для похудения


диеты для похудения  

Диеты для похудения / Яично-медовая диета

Диет для похудения придумано огромное количество, рецепты диет этого раздела каталога помогут вам выбрать наиболее приемлемый для вас способ похудания.
При любой диете для похудения всегда помните о необходимости потребления достаточного количества белка, поскольку его нехватка угнетающе действует на все функции организма и ухудшает настроение.
Любую из диет следует применять, посоветовавшись предварительно с диетологом или своим лечащим врачом. Необдуманное применение диет, может стоить вам здоровья.

Каталог диет:
» популярные диеты »
» диеты для похудения »
» лечебные диеты »
» диеты от диетологов »
» диеты звезд »
» диеты по группе крови »
» национальные диеты »
» весь список диет »

Яично-медовая диета для похудения

На этой диете обычно можно сбросить за три дня 2 - 2.5 кг.

Первый день

Завтрак:
2 яичных желтка и чайную ложку меда взбить миксером (это гоголь-моголь или пародия на него). Чашка чая или кофе с лимоном.

Обед:
90 г сыра. Чай или кофе с чайной ложкой меда.

Ужин:
бульон - 1 чашка + кусок хлеба черного + яблоко, груша или апельсин. На ночь чай с лимоном.

Второй день

Завтрак:
яйцо с медом (миксерная смесь), кофе или чай с лимоном.

Обед:
яйцо с медом, 100 г творога, чай с лимоном или кофе.

Ужин:
150 г рыбы или мяса птицы, салат маленький. Чай с лимоном.

Третий день

Завтрак:
яйцо с медом, яблоко. Чай с лимоном.

Обед:
50 г сыра, кусок ржаного хлеба (25 г), салат заправленный лимоном (200 г).

Ужин:
отварные овощи (не крахмалистые) 300 г. 1 яйцо. Чай с медом (1 чайная ложка).

Половинка лимона должна съедаться ежедневно во время этой диеты в любом виде.