|
Диет для похудения придумано огромное количество, рецепты диет этого раздела каталога помогут вам выбрать наиболее приемлемый для вас способ похудания.
При любой диете для похудения всегда помните о необходимости потребления достаточного количества белка, поскольку его нехватка угнетающе действует на все функции организма и ухудшает настроение.
Любую из диет следует применять, посоветовавшись предварительно с диетологом или своим лечащим врачом. Необдуманное применение диет, может стоить вам здоровья.
Традиционная диета для похудения
1-й завтрак.
>Стакан несладкого чая или чашка черного кофе.
2-й завтрак.
40 г сыра.
Обед.
Яйцо, сваренное вкрутую,
120 г мяса (отварного),
20 г сыра.
Ужин.
120 г мяса.
Овощной салат на растительном масле.
Перед сном выпить стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).
Через семь дней вы убедитесь, что сбросили 3-4 кг. Если вы все еще не в норме, через две недели повторите диету
Каталог диет
|