|
Диет для похудения придумано огромное количество, рецепты диет этого раздела каталога помогут вам выбрать наиболее приемлемый для вас способ похудания.
При любой диете для похудения всегда помните о необходимости потребления достаточного количества белка, поскольку его нехватка угнетающе действует на все функции организма и ухудшает настроение.
Любую из диет следует применять, посоветовавшись предварительно с диетологом или своим лечащим врачом. Необдуманное применение диет, может стоить вам здоровья.
Кефирная диета для похудения
Кефирная диета очень эффективная!
Некоторые теряли до 9 килограмм.
1-ые 3 дня кефир 1-1,5 литра, обезжиренный, в день, затем 3 дня яблоки 1-1,5 яблока в день, и после еще 3 дня кефир.
При этом можно позволять себе добавлять либо немного белка, либо немного углеводов (кто что лучше переносит). Если придерживаться строго - то не более 3-х дней, потому что почувствуете сильную слабость
Каталог диет
|